Styrk dit mentale immunforsvar!

De fleste af os ved godt noget om, at hvis vi sørger for at pleje vores fysisk/kropslige immunsystem, så mindsker vi risikoen for at blive fysisk syg. Sygdom bliver så at sige "afvist ved indgangen". De fleste ved også noget om, hvordan de kan pleje immunsystemet. Derimod er det desværre de færreste, som er opmærksomme på det, jeg vil kalde "det mentale immunsystem". Plejer vi ikke "det mentale immunsystem", øges risikoen for at udvikle så forskellige reaktioner som stress, manglende eller svingende selvfølelse, usikkerhed, sårbarhed, tristhed eller angst. De bliver nærmest "inviteret indenfor"! Jeg fortæller om, hvad jeg forstår ved "det mentale immunsystem" og om, hvordan det virker, og jeg giver konkrete eksempler fra min praksis. Du får også nogle vink om, hvordan du plejer og styrker det.